Duhová dieta
22. 10. 2009
DUHOVÁ DIETA:
Pondělí(bílá):
snídaně: 1/2 jablka(40,5kcal)
oběd: 1/2 jablka(40,5kcal)
večeře: kousek okurky(24kcal)
snídaně: 1/2 jablka(40,5kcal)
oběd: 1/2 jablka(40,5kcal)
večeře: kousek okurky(24kcal)
cca: 105 kcal
Úterý(žlutá):
snídaně: 1 banán(108,5kcal)
oběd: 1 banán(108,5kcal)
večeře: 1/2 hrníčku kukuřice(66kcal)
Úterý(žlutá):
snídaně: 1 banán(108,5kcal)
oběd: 1 banán(108,5kcal)
večeře: 1/2 hrníčku kukuřice(66kcal)
cca: 283kcal
Středa: půst
Čtvrtek(oranžová):
snídaně: 1/2 pomeranče(31kcal)
oběd: 1/2 pomeranč(31kcal)
večeře: 1 mrkev(26kcal)
Středa: půst
Čtvrtek(oranžová):
snídaně: 1/2 pomeranče(31kcal)
oběd: 1/2 pomeranč(31kcal)
večeře: 1 mrkev(26kcal)
cca: 88kcal
Pátek(červená):
snídaně: 1/2 hrníčku jahod(21,5kcal)
oběd:1/2 hrníčku jahod(21,5kcal)
večeře: 1/2 červené papriky(16kcal)
Pátek(červená):
snídaně: 1/2 hrníčku jahod(21,5kcal)
oběd:1/2 hrníčku jahod(21,5kcal)
večeře: 1/2 červené papriky(16kcal)
cca: 59 kcal
Sobota(fialová/modrá):
snídaně: 10 borůvek(8kcal)
oběd: 10 borůvek(8kcal)
večeře: 10 malin(24kcal)
Sobota(fialová/modrá):
snídaně: 10 borůvek(8kcal)
oběd: 10 borůvek(8kcal)
večeře: 10 malin(24kcal)
cca: 40kcal
Neděle(zelená):
snídaně: 1/2 hrníčku hroznů(57kcal)
oběd:1/2 hrníčku hroznů(57kcal)
večeře: "hrníček" salátu(7kcal)
Neděle(zelená):
snídaně: 1/2 hrníčku hroznů(57kcal)
oběd:1/2 hrníčku hroznů(57kcal)
večeře: "hrníček" salátu(7kcal)
cca: 121 kcal
CELKEM ZA TÝDEN KCAL: 696KCAL
CELKEM ZA TÝDEN KCAL: 696KCAL
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář